Warum können manche Menschen scheinbar jede Krise meistern, während andere daran zerbrechen? Die Antwort liegt in einem entscheidenden Faktor: Resilienz. Aber was genau bedeutet das eigentlich? Ist Resilienz angeboren oder kann man sie trainieren wie einen Muskel?

In dieser Folge tauchen wir tief in das Konzept der mentalen Widerstandskraft ein. Wir sprechen über die Wissenschaft dahinter, nehmen uns die Stoiker und Meditation zu Hilfe und klären, welche Routinen Dir helfen, schwierige Zeiten nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen.

Bist Du bereit, Dein Mindset auf das nächste Level zu bringen? Dann bleib dran! 🎧🔥